Atividades do Instituto

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Yoga para crianças

A prática de Yoga para crianças e pré-adolescentes é mais dinâmica que a prática dos adultos, no ritmo dos pequenos. Ela incorpora aspectos lúdicos, respeitando as características do desenvolvimento psicoemocional de cada fase.

Nos tempos atuais, cercados por aparelhos eletrônicos e estímulos externos, é difícil para a criança ter um contato consigo mesma. A prática do Yoga, aqui no Tikará, oferece este momento ao seu filho: em cada técnica, as crianças aprendem a vivenciar o próprio corpo, a focar no tempo presente, desenvolvendo a concentração, a paciência e a vencer desafios, numa didática lúdica e sem competitividade.

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Alguns benefícios da prática:

• desenvolve a consciência corporal.

• massageia e tonifica órgãos e glândulas internos, favorecendo a imunidade e o desenvolvimento saudável.

• sedimenta valores éticos, o respeito e a disciplina.

• fortalece o emocional.

• melhora a atenção, o raciocínio, a memória e a concentração, refletindo no desempenho escolar.

• prepara a criança para lidar melhor com o estresse, as tensões e a ansiedade.

• melhora a percepção de suas próprias características físicas e psíquicas.

• melhora a postura, reduzindo as possibilidades de problemas de coluna ao passarem longos períodos sentado estudando.

• desenvolve o senso de autossuperação, sem gerar competitividade. 

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Praticando nesta fase da vida, a criança irá desenvolver mecanismos profundos de autocontrole, resiliência e força interna que a beneficiará por toda a vida, aumentando suas chances de sucesso na fase adulta, tanto na esfera profissional, quanto pessoal.

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Professor certificado pelo CREF.

Aulas de 45 minutos. Confira abaixo:

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