Atividades do Instituto

Yoga para crianças

A prática de Yoga para crianças e pré-adolescentes é mais dinâmica que a prática dos adultos, no ritmo dos pequenos. Ela incorpora aspectos lúdicos, respeitando as características do desenvolvimento psicoemocional de cada fase.

Nos tempos atuais, cercados por aparelhos eletrônicos e estímulos externos, é difícil para a criança ter um contato consigo mesma. A prática do Yoga, aqui no Tikará, oferece este momento ao seu filho: em cada técnica, as crianças aprendem a vivenciar o próprio corpo, a focar no tempo presente, desenvolvendo a concentração, a paciência e a vencer desafios, numa didática lúdica e sem competitividade.

Alguns benefícios da prática:

  • desenvolve a consciência corporal.

  • massageia e tonifica órgãos e glândulas internos, favorecendo a imunidade e o desenvolvimento saudável.

  • sedimenta valores éticos, o respeito e a disciplina.

  • fortalece o emocional.

  • melhora a atenção, o raciocínio, a memória e a concentração, refletindo no desempenho escolar.

  • prepara a criança para lidar melhor com o estresse, as tensões e a ansiedade.

  • melhora a percepção de suas próprias características físicas e psíquicas.

  • melhora a postura, reduzindo as possibilidades de problemas de coluna ao passarem longos períodos sentado estudando.

  • desenvolve o senso de autossuperação, sem gerar competitividade. 

Praticando nesta fase da vida, a criança irá desenvolver mecanismos profundos de autocontrole, resiliência e força interna que a beneficiará por toda a vida, aumentando suas chances de sucesso na fase adulta, tanto na esfera profissional, quanto pessoal.

Professor certificado pelo CREF.

Aulas de 45 minutos. Confira abaixo:

 18h20

7 a 13 anos

Esta posição desenvolve a concentração, força interior, disciplina e consciência corporal, além de oxigenar mais o cérebro

Diversas pesquisas já comprovaram que o desempenho nos estudos melhora após o aluno aderir a práticas de Yoga regularmente

Faça uma aula experimental gratuita e sinta os benefícios do Yoga em seu filho!

Metodologia Vidya Yoga

© Instituto Cultural Tikará - Créditos